Bye Bye (Mama) Burnout: Ein Workshop für überbelastete Frauen und Mütter          (Workshop Teil 1)

Fühlen Sie sich manchmal überfordert, ausgebrannt oder einfach nur erschöpft vom
ständigen Jonglieren Ihrer verschiedenen Rollen? Ich verstehe, wie herausfordernd es sein kann, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden, während man gleichzeitig für sich selbst sorgt. Deshalb lade ich Sie herzlich zum Workshop "Bye Bye (Mama-) Burnout" ein.

In diesem 4-stündigen interaktiven Workshop werden wir gemeinsam die verschiedenen Phasen und Symptome eines Burnouts erkunden und Wege finden, wie Sie Ihre eigenen Stressfaktoren erkennen und bewältigen können. Durch praktische Übungen zur Abgrenzung, Selbstwahrnehmung und Stressbewältigung werden Sie lernen, wie Sie sich selbst Priorität einräumen und gleichzeitig für Ihre Familie da sein können. Abgerundet wird der Workshop mit einer Entspannungseinheit.

Ziel ist es, Ihnen konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, um den Alltagsstress zu
reduzieren und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Ihren verschiedenen  Verrpflichtungen zu finden.

Samstag 20. Juli 2024, 9:00 bis 13:00 Uhr

Diese Veranstaltung findet im Haus der Vielfalt (Mehrgenerationenhaus) Bäckerstraße 6 31515 Wunstorf statt.

Marleen Becker

Gesundheitsberaterin für ganzheitliche Gesundheit (IHK),

Mental Coach (DVNLP) und Burnout-Coach (DVNLP)

Eintritt: 49 Euro p. P. (39 Euro für FFF Mitglieder)

Anmeldungen unter:

info@fff-wunstorf.de 

 05031 / 77 94 97

oder persönlich in der Frauenberatung während der offenen Sprechstunde