After work yoga

In diesem Workshop erhälst du die Möglichkeit im Yoga die Bewegungen (Asanas) in Verbindung zu deinem Atem (Pranayama) zu setzen. Im Anschluss kannst du dich in einer Meditation der tiefen Entspannung hingeben.

Wir üben sanft und entschleunigt, um auf diese Weise unser Nervensystem zu beruhigen. Durch die ruhige Stundengestaltung hast du ausreichend Zeit deine Positionen gut und automatisch korrekt auszurichten.

Hast du Lust die Wirkweise des Übens zu erleben und dich als Einheit mit deinem Körper zu spüren und wahrzunehmen?

Dann freue ich mich auf dich!

Deine Saskia

 Termine: 09. Januar 2023 + 16. Januar 2023 + 23. Januar 2023
immer von 19:00 bis 20:00 Uhr

Saskia Bade, Yoga-Lehrerin RYT-200

Diese Veranstaltung findet im Haus der Vielfalt Mehrgenerationenhaus Bäckerstraße 6 31515 Wunstorf statt.

Kosten für 3 Termine insgesamt: 15 Euro (kostenlos für FFF-Mitglieder)