Frauen für Frauen Wunstorf e. V.
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Rücken-Yoga (Frauen Februar)

Dieser Workshop ist Teil der Veranstaltungsreihe "Frauen Februar" der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Wunstorf, Verein Frauen für Frauen e. V. und Mehrgenerationenhaus

 

Im Mittelpunkt dieser Yoga-Stunde steht unser Rücken. Wir wollen Verspannung lösen und die Muskulatur stärken.

Mit Yoga-Lehrerin Saskia Bade erhälst du die Möglichkeit die Bewegungen (Asanas) in Verbindung zu deinem Atem (Pranayama) zu setzen. Wir üben sanft und entschleunigt, um auf diese Weise unser Nervensystem zu beruhigen. Durch die ruhige Stundengestaltung hast du ausreichend Zeit deine Positionen gut und automatisch korrekt auszurichten.

Hast du Lust was gutes für deinen Rücken zu tun und dich als Einheit mit deinem Körper zu spüren und wahrzunehmen. Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!

 

09. Februar 2023 von 17:00 bis 18:30 Uhr

Saskia Bade, Yoga-Lehrerin RYT-200

Diese Veranstaltung findet im Haus der Vielfalt Mehrgenerationenhaus Bäckerstraße 6 31515 Wunstorf statt.

 

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